Publicidade
Por:Jornal NC - Publicado em 08/06/2017
Raiva, ansiedade, mau humor, dor de cabeça. A lista de sintomas da TPM é imensa e a maioria das mulheres conhece bem. Mas se você acha que não falta nada para irritação ser total, saiba que existe uma TPM turbinada e com uma letra a mais: a TDPM. 5% das mulheres sofrem com ela.
Das mulheres que menstruam: 75% têm um sintoma leve, de 20% a 40% têm a síndrome pré-menstrual, com sintomas físicos e emocionais, e de 3% a 8% têm a disforia (TDPM ou Transtorno Disfórico Pré-Menstrual), que é a forma grave da TPM.
A Dra. Alessandra Rascoviski fez um estudo com 180 mulheres e a conclusão foi que as que têm TPM grave são mais sensíveis às oscilações de humor por causa de uma alteração genética do receptor de serotonina. Nessas mulheres, a serotonina é mais baixa, o que aumenta a irritação, a depressão e a agressividade. A serotonina também é responsável por regular o sono, o padrão alimentar e labilidade emocional.
Veja Também: Carrapato e febre maculosa: sinais de alerta
O que fazer para aumentar a serotonina? Atividade física, vitaminas como B6, magnésio e cálcio e cúrcuma funcionam como cofatores da serotonina e ajudam o corpo a formar mais o neurotransmissor. Alimentos com triptofano, como iogurte, castanha de caju, amendoim e chocolate ajudam e em alguns casos, é necessário tratamento com remédio, como a fluoxetina.
Sintomas físicos da TPM: insônia, dor de cabeça, palpitação, cansaço, tontura, inchaço e dor nas pernas e mamas. Sintomas emocionais: ansiedade, nervosismo, oscilação de humor, humor deprimido e choro fácil.
Existe a TPM mais física e a mais emocional, mas os sintomas podem se misturar. A TPM é causada pela oscilação de hormônio, que a mulher que menstrua sente todo mês.
Durante o pico da TPM, o gasto calórico aumenta, alteração que pode gerar um gasto energético de 100 calorias. O problema é que junto vem a compulsão e aí a gente pode acabar comendo muito mais do que gasta.
Curta nossa Fanpage no Facebook
Publicidade
As lâmpadas de LED têm vida útil muito maior do que as lâmpadas comuns, por isso foi efetuada a troca em toda a cidade
Publicado em 24/04/2024
Empresa dona do aplicativo tem até janeiro do ano que vem para vendê-lo
Publicado em 24/04/2024
Congresso vai analisar texto principal para regulamentar as propostas
Publicado em 24/04/2024
O objetivo dessa atual intervenção é diminuir os efeitos das enchentes, que castigam há anos os moradores de ambos os municípios por conta do transbordamento do Rio Cotia
Publicado em 18/04/2024
Publicidade
Publicidade